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Terapia individual en Madrid - Psicología SIAN Las Tablas
Un espacio seguro para entender qué te ocurre, cuidar tu bienestar emocional y tomar decisiones desde la calma. Presencial en Las Tablas u online.
- Respuesta en menos de 24–48 h laborables
- Consulta presencial en Las Tablas y sesiones online
- Centro sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid · CS14258
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
No necesitas estar en crisis para pedir ayuda. La terapia individual es para cualquier persona que quiera entenderse mejor o salir de algo que le bloquea.
- Sientes ansiedad o estrés que no puedes controlar
- Tu autoestima está baja y te cuesta valorarte
- Estás pasando por un duelo o una pérdida importante
- Tienes miedos o bloqueos que te impiden avanzar
- Sientes que necesitas entenderte mejor a ti mismo
- Gestionas tus emociones con más calma y recursos
- Tu autoestima se refuerza y tomas decisiones con más seguridad
- Elaboras las pérdidas sin que te paralicen
- Superas los miedos con herramientas concretas
- Te entiendes mejor y cuidas tu bienestar emocional
¿En qué puedo ayudarte?
Trabajo con una amplia variedad de situaciones. El enfoque se adapta siempre a tu caso concreto.
Ansiedad y estrés
Autoestima y confianza
Duelo y pérdidas
Miedos e inseguridades
Bloqueos emocionales
Trabajo con una amplia variedad de situaciones. El enfoque se adapta siempre a tu caso concreto, sin juicios y sin etiquetas.
Así es el proceso de la terapia individual
Un proceso estructurado con objetivos claros desde el principio. Trabajamos en equipo para que puedas avanzar a tu ritmo.
Evaluación inicial
Analizamos juntos tu situación, tu historia y lo que te ha traído a consulta. Acordamos los objetivos de la terapia desde el principio.
Tratamiento activo
Trabajamos con técnicas concretas adaptadas a tu caso. Entre sesiones te propongo tareas y herramientas para que el cambio ocurra también fuera de consulta.
Consolidación y cierre
Cuando los objetivos están cumplidos y eres autónomo en la gestión de tu bienestar, cerramos la terapia. El objetivo es que no me necesites.
¿Te encaja esta forma de trabajar?
Respondemos en menos de 24h laborables.
Precio de la terapia individual
- 70€
Terapia individual
50 min
Terapia que funciona desde la primera sesión
Psicóloga General Sanitaria habilitada
Silvia Martínez, colegiada M-20834. Más de 20 años de experiencia clínica acompañando a personas y parejas en Madrid.
Espacio seguro y confidencial
Centro sanitario autorizado (CS14258). Un entorno cercano donde puedes hablar de lo que te preocupa sin juicios y con total privacidad.
Enfoque basado en evidencia, sin medicación
Principalmente cognitivo-conductual, combinado con terapias de tercera generación, ACT y mindfulness. Herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
Presencial u online, tú decides
Consulta en Las Tablas o sesiones por videollamada. La misma calidad y confidencialidad en ambos formatos, adaptada a tu horario.
Parejas que ya han dado el paso
Preguntas frecuentes sobre terapia individual
Respondemos a tu consulta en menos de 24h laborales.
Si tienes dudas, aquí resolvemos las más habituales. Si aún así necesitas algo más concreto, estaremos encantados de ayudarte
Silvia Martínez
Experta en Terapia de Pareja y Sexual
¿Necesito estar muy mal para ir al psicólogo?
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de la situación y los objetivos de cada persona. En la evaluación inicial hacemos una estimación realista. Lo más frecuente es empezar con sesiones semanales e ir espaciando a medida que avanzas. El objetivo es que seas autónomo, no que dependas de la terapia.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
¿Puedo compaginar terapia individual con terapia de pareja?
¿Cómo es la primera sesión?
Es una sesión de evaluación y acogida. Hablamos de lo que te ha traído a consulta, de tu historia y de qué esperas de la terapia. Sin preguntas trampa ni juicios. Al final tienes una primera orientación sobre cómo podría ser el proceso. Es normal sentir algo de nervios: es completamente natural.
¿Qué diferencia hay entre terapia individual y terapia de pareja?
La terapia individual se centra en tu bienestar emocional, tus patrones y tus objetivos personales. La de pareja trabaja la dinámica entre los dos miembros de la relación. Ambas pueden complementarse y en Psicología SIAN trabajamos los dos formatos con el mismo enfoque basado en evidencia.