Propósitos de año nuevo
Cada año empezamos con energía renovada y repetimos: “este año…”. Cada uno sigue la frase con sus propósitos para el año que comienza con la
Blog
Aquí podrás leer sobre temas de psicología que te pueden interesar o servirte de ayuda.También puedes ponerte en contacto conmigo para decirme sobre qué temas te gustaría que escribiera.
La vuelta al trabajo
Termina el verano y, con él, las vacaciones, la playa, el monte… Y nos reencontramos con lo que supone el 80% de nuestra vida cotidiana:
Resiliencia (entereza)
La Entereza es la capacidad que tiene el ser humano para enfrentarse a la adversidad o sucesos traumáticos de manera exitosa, poniendo en juego habilidades y fortalezas propias y adecuándose
Mindfulness (conciencia plena)
La Conciencia Plena o mindfulness es una integración de la psicología con el Budismo Zen, una práctica de meditación oriental antigua. Consiste en prestar atención plena
Psicología positiva
La Psicología Positiva consiste en enfocar la terapia hacia los aspectos positivos de la vida, hacerlos más visibles y fortalecerlos frente a las dificultades inherentes
