Problemas de comunicación
Los conflictos en la comunicación de pareja suelen ser muy habituales y a su vez son peligrosos para el buen funcionamiento de la pareja. En la mayoría de los casos existe una dificultad para hablar el uno con el otro.
Es muy importante poder decir a la otra parte de la pareja nuestros sentimientos y deseos. Para conseguir que la relación de pareja crezca sana, las esperanzas, sueños y problemas tienen que ser compartidos.
Existen algunas causas por las que pueden surgir los problemas de comunicación:
- Malentendidos no resueltos. Cuando los problemas no se hablan a tiempo, se acumulan y pueden generar resentimiento. Esto podría llegar a crear un distanciamiento entre ambos
- Comunicación superficial. En la relación no se consigue hablar de lo que realmente es importante o no sabemos escuchar al otro.
- Poco conocimiento para arreglar los conflictos. Malas habilidades para
Señales más comunes
Hay ciertos síntomas que nos indican la falta de comunicación o señales que nos muestran que la relación no avanza por el camino adecuado:
- Una de las partes esta muy ocupada y no dedica tiempo de calidad a la otra
- Han dejado de realizar actividades conjuntas
- Los horarios han cambiado y no existen momentos en los que la pareja se puede relajar y hablar
- Discusiones continuas en el día a día
- Uno o ambos miembros de la relación tienen miedo a hablar con el otro.
Consecuencias de la falta de comunicación en las parejas
La falta de comunicación puede tener muchas consecuencias negativas e ir deteriorando la relación de pareja. Estas son algunas de las consecuencias más habituales:
- Faltas de respeto continuas
- Acudir a una persona externa a la relación para sentir más confianza
- Insatisfacción personal
- Problemas sexuales o falta de deseo sexual
- Ruptura de la pareja
- Posible infidelidad de una de las partes
Es muy importante la actitud para entender al otro, una actividad empática y sin juicio para poder demostrar nuestra vulnerabilidad y comprometernos a buscar soluciones que satisfagan las necesidades de ambas partes de la pareja
Debemos tener en cuenta estas dos cualidades para recuperar la comunicación:
- Empatía. Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, la intención de entender sus sentimientos y emociones, saber lo que siente o lo que puede estar pasando.
- Asertividad: Es la habilidad para ser claros, frascos y directos de una forma en la que no dañamos los sentimientos del otro, ni menospreciar su valía sin dejar de atender lo que necesitamos.
Con el uso de estas dos cualidades crearemos las condiciones necesarias para que nuestra pareja pueda accedes a nuestra petición por su deseo de cooperación y no por miedo.
En Psicología Sian somos especialistas en terapia de pareja y os ayudaremos a construir una relación sana. Si quieres saber más informacion sobre nuestros servicios, contacta ahora con nosotros.
